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육아휴직자 사회보험(4대보험) 납부중단 및 납부유예 신청 방법(회사에서 해야 할 일) 4대사회보험 정보연계센터 육아휴직자 사회보험(4대보험) 납부중단 및 납부유예 신청 방법육아휴직자의 사회보험 처리에 관련하여 회사에서 해야 할 일에 대해 알아봅니다.1. 국민연금: 납부예외 방법: 국민연금 edi, 국민연금관리공단 홈페이지, 4대사회보험정보연계센터에서 납부예외(중단) 및 납부재개 신청 가능합니다.: 육아휴직 기간 동안 회사에서 지급되는 급여가 있다면 국민연금을 납부해야 합니다.​■4대 사회보험 정보연계센터 : 산전후휴가, 육아휴직, 산재요양인 경유에만 4대 사회보험 정보연계센터에서 신청가능합니다. : 홈페이지 로그인> 민원신고> 가입자> 휴직등 신고 메뉴를 클릭합니다. : 개인정보 수집 및 이용 동의 체크합니다. : 고유식별정보 수집에 대한 안내 체크합니다.: 연금보험료(납부예외신청, 납부재개신고)를 클릭합니다.(.. 2025. 4. 3.
비염 증상과 효과적인 관리 방법 비염 증상과 효과적인 관리 방법비염은 코 점막의 염증으로 인해 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 특히 환절기나 알레르기 유발 물질에 노출될 때 증상이 심해질 수 있습니다. 비염은 만성이 될 가능성이 높기 때문에 적절한 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 비염의 주요 증상과 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.비염(Rhinitis)은 코 안쪽 점막에 염증이 생기는 질환으로, 주로 감염성 비염과 알레르기성 비염으로 나뉩니다. 감염성 비염은 감기와 같은 바이러스 감염으로 발생하며, 알레르기성 비염은 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털 등 특정 자극 물질에 의해 유발됩니다.비염은 단순한 코 감기로 오해할 수 있지만, 증상이 지속되거나 반복된다면 적극적인 관리가 필요합니다. 대표적인 증상은.. 2025. 4. 3.
통풍 증상과 효과적인 관리 방법 통풍 증상과 효과적인 관리 방법통풍은 체내 요산이 과다하게 축적되어 관절에 염증과 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 발가락, 발목, 무릎 등의 관절에서 발생하며, 방치하면 만성화될 수 있습니다. 통풍은 식습관과 생활습관과 밀접한 관련이 있으므로 예방과 관리가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 통풍의 주요 증상과 효과적인 관리 방법을 알아보겠습니다.통풍(Gout)은 체내에서 요산이 과도하게 생성되거나 배출되지 않아 관절에 요산 결정이 쌓이면서 염증을 일으키는 질환입니다. 고기, 해산물, 술 등의 식품을 과다 섭취하거나 신장 기능이 저하될 경우 발생 위험이 높아집니다.통풍은 갑작스러운 관절 통증으로 시작되며, 주로 밤이나 새벽에 증상이 심하게 나타납니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.1. 극심한 관절 .. 2025. 4. 3.
허리 디스크 증상과 효과적인 관리 방법 허리 디스크 증상과 효과적인 관리 방법현대인들은 장시간 앉아서 생활하는 경우가 많아 허리 디스크(요추 추간판 탈출증) 발생률이 증가하고 있습니다. 허리 디스크는 초기에는 가벼운 허리 통증으로 시작되지만, 방치하면 다리 저림, 보행 장애까지 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 허리 디스크의 주요 증상과 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.허리 디스크는 요추(허리뼈) 사이에 있는 추간판이 손상되거나 돌출되어 신경을 압박하는 질환입니다. 주로 잘못된 자세, 장시간 앉아 있는 습관, 무리한 운동, 사고로 인한 충격 등이 원인이 될 수 있습니다.허리 디스크의 증상은 개인마다 다를 수 있지만, 대표적인 증상들은 다음과 같습니다.1. 허리 통증허리 디스크가 진행되면 허리에 지속적인 통증이 나타납니다. 특히, 오.. 2025. 4. 2.

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